エアリアルヨガ＆ピラティス

サービス内容

天井から吊るした布（ティシュー）を使って空中でバランスをとりながら、ポーズを行うヨガです。 柔かい布に包まれて心身共にリラックス。重力から解放される不思議な感覚を体験してみませんか。 エアリアルヨガでは、身体が極限まで伸びる気持ちよさを感じて頂けます。からだ全体を様々な角度に大きく動かすので全身の血流が良くなります。 不安定な布でバランスをとるので自然と体幹が鍛えられ、関節や背骨に負担をかけずに楽にポーズをおこなうことが出来ます。 逆さまになるポーズでは、血流が促され脳が活性化されます。 柔軟性の高い方はもちろん、ヨガ初心者の方！ 身体が硬い方におすすめです。

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